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SHOT DE GENGIBRE E LARANJA

Atualizado: 23 de set. de 2021





Existem formas simples de nos alimentarmos bem e de darmos energia e prana para o nosso corpo. Hoje compartilhamos uma bebida revigorante e simples de se fazer, um shot saudável para tomar em jejum, medicina alternativa caseira.


INGREDIENTES PARA 2 SHOTS

6cm de gengibre

2 laranjas


*O gengibre é uma raiz muito popular pelo seu toque picante e ardente e por suas propriedades medicinais. Ela é nativa do sudeste asiático, Índia e China.


FORMA DE PREPARO

1 - Junte o gengibre sem casca e higienizado com o suco de laranja.

2- Bata tudo no liquidificador e separe em doses.

3- Aproveite e comece seu dia com todos os seus benefícios.


*Tomar em jejum

Saúde para todos nós!


BENEFÍCIOS:


Tira o mal hálito

Retarda os sinal da idade

Inibe náuseas

Ajuda na perda de peso

É anti inflamatório

Acalma sintomas de estresse

Anti depressivo

Antiviral

Anticancerígeno

Redução de colesterol

Melhora do sistema imunológico e circulatório

Alivia os sintomas pré-menstruais

Previne úlcera

Analgésico natural,

Fornece vitalidade e energia

Alivia as enxaquecas

Previne problemas digestivos.


*Segundo o National Institutes Health, a ingestão contínua durante 11 dias de 2 gramas de gengibre, ajuda a diminuir as dores provenientes de batidas e machucados.


CONTRA INDICAÇÕES:

Confira com seu médico ou nutricionista, se em seu caso, existem contraindicações para consumo constante:

líquido amarelo alaranjado em um vidro, perto de uma planta, sob uma planta: ilustrando o shot de laranja e gengibre

Hemofilia

Diarreia

Hipertensão

Baixo peso ou desnutrição

Epilepsia

Diabetes

Doenças cardíacas

Tratamentos com anti coagulantes.


Por Pritam Ananda Kaur/Mexico







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