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A ORIGEM DE TUDO: INSPIRA E EXPIRA






O respiro, a pausa. O inspirar e o expirar. Se permita a cada dia lembrar de voltar à sua essência e raízes, onde o respirar é o início de tudo.


Assim como na nossa origem, quando habitamos o mar uterino, quando você estiver próximo ao mar, experimente este convite para respirar de forma lenta, profunda e ritmada, assim como o vai e vem das ondas.


Estar próximo ao mar é uma preciosa oportunidade de darmos uma pausa e proporcionarmos esse momento de reconexão e calma, percebendo os sons e as texturas deste vasto ambiente, tão fluido e natural.


Se você tem a oportunidade é bênção de conectar-se com o mar, se dê um momento de conexão e se abra para observar como seu corpo, seus sentidos e sua respiração irão refletir esse instante e este ambiente.


Por Piarjeet Kaur/Brasil

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