Esta respiração, chamada Respiração da Vitória, é uma excelente prática para nos livrarmos de pensamentos repetitivos e ansiedade.

Qual a importância da nossa microbiota para o nosso bem estar e como podemos fortalecê -la e equilibrá-la? Confira as dicas compartilhadas!

O Kirtan Kriya é uma meditação simples que ajuda no fortalecimento e reconstrução do sistema nervoso. Você conhece esta meditação?

Esta meditação é uma prática para aliviar o stress e limpar as emoções do passado. Topa experimentar?

Criar espaço e tempo para respirar permite que você responda a estímulos externos de forma criativa.

Esta prática conhecida como Gurprasad irá ajudá-lo a diminuir seus níveis de ansiedade através do reconhecimento da Luz em sua vida.

Esta é uma meditação simples, que pode ser realizada em família, incluindo as crianças, para gerar um espaço de autocuidado, relaxamento...

Vênus Kriya é um exercício para ser feito em pares e é uma excelente oportunidade para criar pausa, relaxamento e conexão entre casais.